Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 37,57g | Eiwit: 109,47g | Kolhy: 119,40g.
Ontbijt: Parmalat Молоко 0,5%, Пестравка Сыр Российский , Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Лук, Морковь. Diner: Чеснок, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Bio Баланс Кефирный 1%, Пестравка Сыр Российский, Какао Порошок, Банан, Красная Фасоль Classique, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asesha1's Gewicht Geschiedenis
|