Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4246 kcal
|
Vet: 162,46g | Eiwit: 220,48g | Kolhy: 465,57g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Bob's Sundae Chocolate, Risoto de Camarão, Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Branco, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Empanado Frito, Macarrão Alho e Óleo, Fanta Fanta Uva. Diner: Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Andere: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Dormir - 9 uren en 30 minuten, Google Fit - 12 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|