Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2021
|
149,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 84,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 87,34g | Eiwit: 139,42g | Kolhy: 218,24g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Extra Fish Форель Слабосолёная, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Котлеты из Минтая, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш. Lunch: Оливковое Масло, Горбуша на Пару, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Щебекинская Спагетти Тонкие. Diner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Индилайт Купаты по-Домашнему, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Andere: Ашан Фундук Необжаренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Fruit Food Красная Слива Сушеная, Курага, Простоквашино Творог 2%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|