Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2014
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 86,83g | Eiwit: 187,54g | Kolhy: 161,39g.
Ontbijt: Café, Mantequilla, Silueta Thins. Lunch: Consum Yogur Desnatado Edulcorado 0%, Fresas, Consum Tacos de Jamón Curado, Guisantes, Carne de Pavo. Diner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Pepino (Pelado), Pan Blanco, Mayonesa, Salmón Ahumado, Soria Natural Tofu Natural, Carrefour Espárragos Blancos. Snacks/Andere: Hacendado Croissant con Crema de Cacao, Café con Leche Semi Descremada. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 31 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
Patu23's Gewicht Geschiedenis
|