Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 44,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2890 kcal
|
Vet: 76,63g | Eiwit: 238,09g | Kolhy: 286,64g.
Ontbijt: REWE Rohkost-Salat, Hähnchenbrustfilet, Ener Bio Konjak Nudeln, Magerquark. Lunch: Wasa Ballaststoffe, Edeka Elstar Apfel, Ener Bio Konjak Nudeln, Aldi Magerquark. Diner: Dr. Oetker Mousse Himbeer, Gut & Günstig Kaisergemüse, REWE Bauern Spätzle , Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|