Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3209 kcal
|
Vet: 87,11g | Eiwit: 149,29g | Kolhy: 469,00g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Bonduelle Cereallegre Riso Venere Sfizioso, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salsiccia di Maiale, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pane Comune. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Protein (28g), Zucchero, Caffè (Espresso), Kiwi, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Kellogg's Special K Protein (28g). meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 56 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|