|
Немного набрала, но я думаю это нормально:))
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2115 kcal
|
Vet: 76,63g | Eiwit: 108,06g | Kolhy: 245,24g.
Ontbijt: Обычные Блины, Сгущенное Молоко, ЯНТА Творог Обезжиренный. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Maltagliati Макароны. Snacks/Andere: Гематоген, Milka Шоколад Молочный, Мягкая Белая Булка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|