|
Alhamdulillah sisa 4kiloan lagii😂
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 31,65g | Eiwit: 37,88g | Kolhy: 241,83g.
Ontbijt: Bawang Merah, Bawang Bombay, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lunch: Perkedel Kentang, Acar Mentimun Manis, Urap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Diner: Acar Mentimun Manis, Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Andere: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IntanCatur_15's Gewicht Geschiedenis
|