Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 40,87g | Eiwit: 123,42g | Kolhy: 114,95g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Евроопт Киви, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Цукини, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Российский, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Diner: Зеленый Чай, Авокадо, Салат Айсберг, Heinz Кукуруза , Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Яичный Белок. Snacks/Andere: Куриный Фарш, Рыбный Бульон, Экспонента Bio-Skyr . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alyaabartoshik's Gewicht Geschiedenis
|