Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 37,37g | Eiwit: 68,34g | Kolhy: 198,84g.
Ontbijt: Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Harris Teeter Blueberries, Coffee with Cream. Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Wheat Bread, Subway Turkey Breast Meat. Diner: Ty Ling Sweet & Sour Sauce, White Rice, Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat). Snacks/Andere: Hershey's Milk Chocolate Kisses. meer...
|
|
2356 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 3 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
C0bby's Gewicht Geschiedenis
|