Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 126,73g.
Ontbijt: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Ketchup , Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Diner: Borden Shredded Cheddar Cheese, Tomato Sauce , Beef Meatballs, Penne. Snacks/Andere: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|