Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 107,07g | Eiwit: 144,94g | Kolhy: 10,74g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Músculo Bovino, Sadia Filé Mignon Suíno. Diner: Molho Salsa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Banha de Porco
, Pernil Assado. Snacks/Andere: Jandira Castanha do Pará. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Zitten - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|