Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 81,33g | Eiwit: 89,48g | Kolhy: 203,74g.
Ontbijt: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Keitetty Kananmuna, Granini Appelsiinimehu. Lunch: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Jauheliharisotto, Parsakaali (Pakaste). Diner: Chef Select Chicken Nuggets. Snacks/Andere: Tavallinen Muffinssi, Cheddar-juusto, Mandariini, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Megaforce Energiajuoma, Kong Strong Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gastillus's Gewicht Geschiedenis
|