Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 58,13g | Eiwit: 73,53g | Kolhy: 174,01g.
Ontbijt: Anthony's Psyllium Husk Powder, Planet Oat Oatmilk, Coffee, Chicken Stock , Borden Shredded Cheddar Cheese, Kale , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Market Basket Butternut Squash, Chicken Breast. Diner: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Borden Shredded Cheddar Cheese, John Morrell Diced Ham, Great Value Shells. Snacks/Andere: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Twix Twix Minis (1), Market Basket Lemon Square, Oatmeal Cookie, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|