Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2021
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 39,15g | Eiwit: 52,22g | Kolhy: 179,96g.
Ontbijt: Alfamart Nasi Merah, Ketchup, Bango Kecap Manis, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Boiled Egg, Maicih Keripik, BonCabe Level 15. Lunch: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Nugteta Tahu Bakso, Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang. Diner: Nasi Putih, The Good Habit Geprek Chicken. Snacks/Andere: Neo Coffee Kopi, Bamboe Gule, Nescafe Classic, Watermelon. meer...
|
|
1518 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayusarahhh's Gewicht Geschiedenis
|