Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 59,78g | Eiwit: 105,78g | Kolhy: 178,73g.
Ontbijt: Агрокомплекс Яйцо , Цех 85 Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белый Хлеб. Lunch: Голден Яблоко , Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Ризотто. Diner: Агрокомплекс Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Моря Тунец Натуральный, Приготовленная Морковь, Лук, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Самарский Бкк Рогалик Сдобный. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Та#'s Gewicht Geschiedenis
|