|
Seneng! Setelah naik turun gak karuan. 😆
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 65,22g | Eiwit: 80,26g | Kolhy: 146,89g.
Lunch: Kerupuk Udang, VECTORLABS Whey Protein, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Sawi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Tahu, Barco Minyak Goreng, Garam Laut, Telur. Diner: Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Deluxe Cheese. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Keripik Singkong, Rempeyek, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
|
1652 kcal
|
Activiteit:
beberes - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
15 okt 21 door lid: Aming73
|
IYA koh, lumayan seminggu segini. Andai bisa terus segini. 😆
15 okt 21 door lid: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@dietdefkal's Gewicht Geschiedenis
|