Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 56,76g | Kolhy: 191,90g.
Ontbijt: Kellogg's Froot Loops, Chia Seed, Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mister Potato Keripik Kentang, Yakult Yakult. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Aerobics - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mila.ymk's Gewicht Geschiedenis
|