Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 112,86g | Eiwit: 71,67g | Kolhy: 103,93g.
Ontbijt: Apfel, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Baumnüsse, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Lunch: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Andere: Sun Queen Nussmischung, Käse, Butter, Migros Proteinbrot YOU. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 2 minuten, Sauna - 15 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Firehorse66's Gewicht Geschiedenis
|