Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 36,32g | Eiwit: 101,72g | Kolhy: 185,72g.
Ontbijt: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Prugne. Lunch: Coop Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Arborio , Funghi Porcini. Diner: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Snacks/Andere: Enervit Protein Barretta Caffè, Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè (Espresso). meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Pilates - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xisyon's Gewicht Geschiedenis
|