Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 74,51g | Eiwit: 182,64g | Kolhy: 173,14g.
Ontbijt: Nutrella Pão Integral Frutas Grãos e Castanhas, Frimesa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Alface, Atum em Óleo (Enlatado). Lunch: Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Alface, Tomates. Diner: Alface, Filé de Frango Grelhado, Melken Chocolate Meio Amargo. Snacks/Andere: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Nutrella Pão Integral Frutas Grãos e Castanhas, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Café, Fullife Nutrition Whey RT, Atum em Óleo (Enlatado), Frimesa Queijo Mussarela. meer...
|
|
3919 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 23,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodrigoasfabiano's Gewicht Geschiedenis
|