Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2014
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2360 kcal
|
Vet: 142,53g | Eiwit: 82,90g | Kolhy: 202,90g.
Ontbijt: Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Lunch: Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe), Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Diner: Sour Cream, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Almond Chicken. Snacks/Andere: Baskin-Robbins Peanut Butter 'n Chocolate Ice Cream, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies. meer...
|
|
3405 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Elliptical - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 25 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|