Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 65,82g | Eiwit: 98,79g | Kolhy: 139,62g.
Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate, Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Sayur Asem, Bakwan, Nasi Putih, Tempe Goreng. Diner: Ceker, Mie Ayam. Snacks/Andere: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Nangka, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ifadopil's Gewicht Geschiedenis
|