Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
148,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 83,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 84,33g | Eiwit: 126,59g | Kolhy: 233,33g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Горбуша на Пару, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Diner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Отварная. Snacks/Andere: Кофе Латте, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sole4ka696's Gewicht Geschiedenis
|