Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
656 kcal
|
Vet: 22,47g | Eiwit: 38,18g | Kolhy: 77,16g.
Ontbijt: Domatesli Makarna, İçim Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Diner: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Knorr Ezogelin Çorbası, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Ceviz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Eti Gong, Pınar Light Süt . meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
4000 adım - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
icecannabis's Gewicht Geschiedenis
|