Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 52,80g | Eiwit: 46,34g | Kolhy: 112,14g.
Ontbijt: Beef Stock , Planet Oat Oatmilk, Coffee, Kale , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Cream (Half & Half) , Coffee, Blue Cheese , Caesar Salad with Romaine. Diner: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Snacks/Andere: John Morrell Diced Ham, Pillsbury Original Crescent Rolls, Oatmeal Cookie. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kevinkowal's Gewicht Geschiedenis
|