|
Yllättävän pieni painon nousu, kun viikonloppuna tuli juhlittua, syötyä, juotua ja herkuteltua melko huolella 👍🏼😅
Tämä on mulle se vaikein paikka eli ruotuun palaaminen eikä hanskojen tiskiin heitto 🙄
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 41,08g | Eiwit: 85,03g | Kolhy: 92,29g.
Ontbijt: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Pirkka Mansikka, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Cashewpähkinät, Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Pepsi Pepsi Max, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe. Diner: Pirkka Persikkaviipaleet Mehussa, Kiinankaali, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Apetit Kruunusekoitus, Apetit Puutarhurin Sekoitus. Snacks/Andere: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Joo, toi on haastavaa. Mua ottaa tällä hetkellä päähän uimahallin vaaka, jota menin lauantaina kokeilemaan. Näytti rutjake 2 kg enemmän kuin oma...
19 okt 21 door lid: eevam.seppanen
|
Onko hanskat vielä kuitenkin kädessä?
21 okt 21 door lid: yohoyoh
|
Hanskat on pysynyt käsissä 👍🏼😅
Haastetta kyllä on ollut, kun "äänet" päässä on huhuilleet, että "kyllä sä voi Hesellä käydä...se menee siihen samaan piikkiin viikonlopun kanssa" tai "kyllä sä voit ostaa kaupasta pullaa tai suklaata. Se on pientä viikonlopun herkutteluun verrattuna".
Nyt onneks alkaa jo vähän helpottaa 💪🏼
Huomenna punnitus, joka toivottavasti tuo lisää motivaatiota pysyä kaidalla tiellä...
21 okt 21 door lid: murupulla
|
hyvä, periksi ei anneta. :)
21 okt 21 door lid: yohoyoh
|
Tuttu tunne, siirtymä takaisin uuteen normaaliin juhlinnoista tai herkutteluista aina pikkusen kirpaisee, mut aina sen kestää 😉
21 okt 21 door lid: gekkogecko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
murupulla's Gewicht Geschiedenis
|