Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2014
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2319 kcal
|
Vet: 98,47g | Eiwit: 180,70g | Kolhy: 169,57g.
Ontbijt: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Feinkäserei Frischkäsefass Feinste Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Milbona Butterkäse, Purland Hackepeter, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Reiswaffel. Diner: Krombacher Alkoholfrei, Blumenkohl, ESN Designer Whey Chocolate, Frey Nutrition Amino Liquid. Snacks/Andere: Ostsee Fisch Sprotten, Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate. meer...
|
|
2958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 11 uren, Autorijden - 3 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|