Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 46,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3282 kcal
|
Vet: 77,97g | Eiwit: 241,17g | Kolhy: 383,35g.
Ontbijt: Kaufland Zarte Haferflocken , Ener Bio Konjak Nudeln, Edeka Bio Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Lunch: Alnatura Kakaonibs, Reisflocken, Zarte Haferflocken, Elstar Apfel, Whey Protein. Diner: Kaufland Tomaten Ketchup Light, TiP Sandwich Toast, Brokkoli, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Bonrisi Langkorn Reis im Kochbeutel. Snacks/Andere: Gut & Günstig Trockenpflaumen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaufland Zarte Haferflocken , Edeka Elstar Apfel, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|