Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 47,39g | Eiwit: 69,64g | Kolhy: 265,16g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mars Mars Bar (39.4g), Corned Beef, Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon . Snacks/Andere: Chocolate Fudge. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|