Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3029 kcal
|
Vet: 102,56g | Eiwit: 249,30g | Kolhy: 270,10g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Ekmek, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Bal, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Andere: Kızılay Soda, Multipower Whey Protein. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, fitnes - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|