Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 59,64g | Eiwit: 52,88g | Kolhy: 70,85g.
Ontbijt: Kobber Granola de Cereais, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lunch: Couve Refogada, Oba Almôndegas de Carne. Diner: Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@katiaz's Gewicht Geschiedenis
|