|
Sooo clooooose. 🙏
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 78,58g | Eiwit: 158,82g | Kolhy: 190,34g.
Ontbijt: Egg White, Brown Sugar , Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Black Chia Seeds, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Lunch: Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Diner: Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Broccoli . Snacks/Andere: Pecan Nuts , Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Strength Training - 52 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bropa's Gewicht Geschiedenis
|