Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2021
|
107,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 86,65g | Eiwit: 74,34g | Kolhy: 219,49g.
Ontbijt: Сметанный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Меридиан Салат Китайский, Котлета Говяжья, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Lunch: Яблоко, Сметана 20%, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Винегрет без Масла. Diner: Куриная Грудка на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Петелинка Крылышки Острые для Гриля. Snacks/Andere: Полет Лимоньерки с Лимоном, Snickers Сникерс, Красный Октябрь Наслаждение, Шоколадные Вафли, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Микоян Ветчина из Окорока, Пицца из кабачка. meer...
|
|
650 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Apple Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chmonchik's Gewicht Geschiedenis
|