Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2021
|
130,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg.
Nog te gaan: 37,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 58,60g | Eiwit: 106,00g | Kolhy: 149,70g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg. Lunch: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Fried Egg without Fat, Schmidt 647 White Bread, Whole Foods Market Original Hummus, French's Classic Yellow Mustard. Diner: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Brown Rice, Wegmans Tomato Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Andere: Schmidt 647 White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Bar. meer...
|
|
4054 kcal
|
Activiteit:
Workout total - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonofkenny's Gewicht Geschiedenis
|