Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 29,67g | Eiwit: 69,71g | Kolhy: 125,58g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Kedelai, Chia Seed. Lunch: Sawi Putih, Telur, Bihun (Dimasak). Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ikan Salmon, Sunpride Banana. Snacks/Andere: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunikerung's Gewicht Geschiedenis
|