Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 129,51g | Kolhy: 96,25g.
Ontbijt: Telur Rebus, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Ikan Patin, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Agar-agar Pencuci Mulut, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jambu Air, Risoles, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|