Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
48,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 38,57g | Eiwit: 95,24g | Kolhy: 234,65g.
Ontbijt: Hero Light Fragole, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Prugne. Lunch: Voiello Fusilli Integrali , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Vongole Surgelate. Diner: Pasquier Fette Tostate Integrali, Mila Sudtirol Latte Fieno Intero, Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Snacks/Andere: Meggle Active Protein Cocco, Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè (Espresso). meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Xisyon's Gewicht Geschiedenis
|