Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2907 kcal
|
Vet: 141,50g | Eiwit: 168,26g | Kolhy: 247,21g.
Ontbijt: Boiled Egg, Bananas, Pecans, Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Almonds, Oats, Aldi Crunchy Hazelnuts, Peanut Butter, Honey, Pumpkin Seeds, Walnuts, Dried Pine Nuts, Nutella Hazelnut Spread. Diner: Chip Shop Chips, Margherita Pizza, Garlic Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|