Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 82,22g | Eiwit: 139,44g | Kolhy: 153,37g.
Ontbijt: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Endorphin Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Брынза, Грин Рэй Нут Консервированный, Брокколи, Помидоры, Растительное Масло. Diner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ленивая ачма, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Данон Творожный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Andere: Чай, Лента Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Kellogg's Extra. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Yoga - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|