Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2021
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 75,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 60,26g | Eiwit: 138,23g | Kolhy: 458,35g.
Ontbijt: Chobani Flip S'more S'mores, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Libby's 100% Pure Pumpkin, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice. Lunch: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Marketside Tri-Color Coleslaw, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Diner: Barilla Whole Grain Spaghetti, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Broccoli, Furmano's Crushed Tomatoes, Marketside Tri-Color Coleslaw. Snacks/Andere: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Bran Flakes Cereal, Post Honey-Comb Cereal, Blueberries , Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ice4life1417's Gewicht Geschiedenis
|