Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2014
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2721 kcal
|
Vet: 60,95g | Eiwit: 119,02g | Kolhy: 427,67g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Libre. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Miel, Plátano, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Pan Blanco, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Arroz Congelado, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite. Snacks/Andere: Queso Emmental Francés, Kinder Chocolate, Pan Blanco, DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Goma de Mascar (sin Azúcar), Halls Mentho Lyptus Originale. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 16 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 minuut, Hardlopen - 11 km/h - 19 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 18 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 11 uren en 44 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|