Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 47,81g | Eiwit: 78,00g | Kolhy: 58,60g.
Ontbijt: Vigor Iogurte Whey, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Diner: Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Brigadeiro. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafa.campos's Gewicht Geschiedenis
|