Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2630 kcal
|
Vet: 101,71g | Eiwit: 160,65g | Kolhy: 281,67g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Telur Rebus, Daun Bawang (Loncang), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Champ Burger Daging Ayam , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Risoles, Cireng, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Biji Ketapang, Pepaya, Nangka, Risoles. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|