Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2021
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 8,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3835 kcal
|
Vet: 114,19g | Eiwit: 321,35g | Kolhy: 385,03g.
Ontbijt: Allmax Nutrition Carbion, Bananas , PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Diner: Broccoli , Mann's Sugar Snap Peas, Carrots , Boneless Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Mutant Protein Brownie, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Ben's Whole Wheat Bread, Egg. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|