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BMI値18.7
体脂肪率24.4
筋肉量30.95
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43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1341 kcal
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Vet: 27,16g | Eiwit: 119,17g | Kolhy: 175,44g.
Ontbijt: 沖栄フーズ 味付めかぶ, 豆腐, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, トマト. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ルーロー飯, ダイシモチ（もち麦）, 米. Diner: クラフト モッツァレラチーズ, ピーマン, 鶏胸肉(皮なし), 青椒肉絲. Snacks/Andere: 栗, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロッテ ラミー, スイートポテト. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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