|
Вес… просто вечером не ела))) так он никуда не делся.
Ближайшие три дня на удаленке буду. Главное не закидать в себя много еды. На работе я много двигаюсь, а дома ходить не куда. Попробую записать калории в течении дня. 🙏🏻
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Главное не не закидать еды, а продолжать двигаться. Во время прошлогоднего карантина я вставала как обычно, одевалась и шла гулять на часок перед работой. Доходила до ближайшего Спара, покупала плюшку и кофе, завтракала в парке. В обед и после работы тоже гуляла до какого-нибудь магазина. Это помогло не свихнуться и не растолстеть за три месяца на удалёнке.
24 okt 21 door lid: ollennka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OSF_'s Gewicht Geschiedenis
|