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Leider keine Veränderung, aber den Aufwärtstrend gestoppt! Jetzt geht’s wieder in die andere Richtung!
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58,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1166 kcal
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Vet: 58,73g | Eiwit: 40,19g | Kolhy: 124,67g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Getrocknete Kürbiskerne, Vollmilch. Lunch: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Möhren, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Diner: Spitzpaprika, Gefro Indisch Curry , Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Gefro Natives Olivenöl Extra, Möhren, Zucchini, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. Snacks/Andere: Mandeln, Yogurette Yogurette. meer...
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gewichtsbehoud
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