Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 30,95g | Eiwit: 82,27g | Kolhy: 162,03g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Laranjas, Branquinho. Lunch: Pêssego, Ovo, Pinduca Farinha de Mandioca, Peixe, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Diner: Gelato de manga fácil, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Açúcar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Snacks/Andere: Nestlé Nescau, Latvida Leite Desnatado, Pão de Leite, Gelato de manga fácil. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cassiane_FLopes_dietaflex's Gewicht Geschiedenis
|