Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 47,23g | Eiwit: 156,76g | Kolhy: 240,10g.
Ontbijt: Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Lunch: Perdigão Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Scala Queijo Prato, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Feijão Carioca Cozido, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Frimesa Doce de Leite. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gustavo.R's Gewicht Geschiedenis
|